Mengetahui trik main sumo secara benar adalah pengetahuan wajib. Terutama jika Anda memang serius ingin menggeluti olahraga tradisional dari Jepang yang satu ini.

Jika mendengar kata sumo, pasti banyak dari Anda langsung berpikir gulat dan dilakukan oleh orang berbadan besar. Inilah faktanya, tapi ada beragam hal menarik lainnya yang sebaiknya Anda ketahui.

Olahraga Tradisional yang Masih Banyak Dilakukan

Sangat menarik mengetahui bahwa Sumo termasuk salah satu olahraga tradisional dari Jepang. Meski begitu, masih banyak orang yang tertarik melestarikannya, terutama di negara asalnya.

Dulu, olahraga tersebut merupakan pekerjaan alternative untuk samurai yang membutuhkan penghasilan tambahan. Biasanya, pertandingan Sumo akan digelar di kuil Shinto.

Mereka memakai trik main sumo terbaik agar bisa sering menang karena olahraga ini dianggap sebagai ritual manusia biasa yang sedang menantang dewa. Hingga sekarang, masih sering ditemukan generasi tua yang menggemari sumo.

Bukan hanya itu, olahraga gulat itu juga dianggap sebagai ikon Jepang. Banyak generasi tua disana yang bisa berteriak histeris saat atlet kesayangannya ternyata kalah.

Perjuangan Jadi Pesumo Tidak Mudah

Menjadi pesumo bukanlah hal mudah. Dahulu kala, pesumo memiliki tubuh normal dan tidak terlalu besar seperti sekarang. Namun semuanya berubah karena jaman sekarang pesumo dengan badan besar dianggap punya peluang lebih untuk menang.

Menurut informasi, berat seorang pesumo di jaman sekarang bahkan bisa mencapai 200 kilogram. Heya merupakan sebutan untuk padepokan sumo di mana Anda bisa berlatih banyak trik main sumo.

Selain berlatih, Anda sebaiknya juga memiliki komitmen besar dan pesumo junior seringkali direkrut bahkan saat mereka masih belasan tahun usianya. Latihannya tentu sangat ketat dan disiplin.

Jadwal latihan bisa dimulai pagi-pagi sekali, makan banyak dengan menu sehat, sampai dengan bersih-bersih padepokan. Bahkan mereka juga harus melayani para senior akan keperluannya.

Memang sepanjang latihan senioritas akan terasa kental. Inilah mengapa banyak orang kemudian menyerah dan memutuskan berhenti belajar olahraga tradisional ini.

Tahukah Anda, meski terlihat gemuk, ternyata pesumo tidak mempunyai lemak visceral yang menumpuk seperti orang obesitas. Mungkin semuanya karena atlet tersebut lebih sering berolahraga dan bergerak.

Trik Main Sumo yang Benar

Mempelajari trik bermain sumo bukan hanya langsung tentang pertandingannya saja. Sebaiknya Anda tahu trik mulai dari awak latihan sehingga akan lebih efektif seperti berikut ini:

1. Latihan di Bawah Pengawasan Toshiyori

Toshiyori atau master table adalah mereka yang sudah ahli dalam olahraga sumo. Satu sesi latihan bisa berlangsung selama 4 sampai 7 jam sehari dan dilakukan 6 hari dalam satu minggu.

Semua itu dipersiapkan dengan baik untuk sebuah pertandingan dengan durasi umum hanya 20 detik saja. Bahkan banyak atlet sudah mulai berlatih mulai fajar dengan keadaan perut kosong.

Tujuannya adalah untuk melatih posisi kuda-kuda shiko selama satu jam. Caranya adalah berjongkok kemudian salah satu kaku harus diangkat ke samping dengan tinggi sebisa mungkin, lalu turunkan.

Tahukah Anda, gerakan ini bisa dilakukan sebanyak 150 sampai 300 kali. Banyak juga yang melatih teknik jatuh secara tepat, full split, memutar badan, dan bergerak di ruangan kecil.

2. Memahami Aturan Sumo

Trik main sumo selanjutnya adalah dengan mengetahui serta memahami setiap aturannya. Sangat mudah yakni apabila ada bagian tubuh yang menyentuh lantai (kecuali telapak kaki), jatuh di luar jerami sebagai batas, atau melangkahi batas, maka Anda kalah.

Gerakan yang tidak dibolehkan adalah meninju lawan dalam jarak dekat, menyerang bagian selangkangan, dan mencolok mata. Untuk menyerang, Anda bisa melempar, mendorong lawan, menampar, membanting, sampai dengan memaksa lawan agar keluar batas.

3. Ciptakan Suasana Sunyi saat Latihan

Ada sebuah trik main sumo yang jarang sekali diketahui orang. Seringkali pesumo akan berlatih dengan suasana sunyi sekali tanpa terdengar music bahkan obrolan sesama atlet juga tidak terdengar.

Untuk latihannya bisa ditambah dengan melatih kecepatan, berlatih kekuatan, dan tidak boleh kaku seperti binaragawan. Menu latihan utama untuk setiap harinya adalah sparring.

4. Mempraktekkan Butsu Kari dan Memakan Makanan Sehat

Butsu Kari merupakan latihan bertahan di mana Anda harus berdiri dan orang lain akan mendorong sekuat tenaga sampai ke tepi arena. Semua urutan latihan bisa jadi sangat melelahkan.

Semuanya akan membakar kalori sehingga atlet harus mengkonsumsi makanan tepat setelahnya. Di Jepang, mereka biasanya akan menikmati sup yang dikenal dengan nama chanko-nabe.

Masakannya dibuat oleh anggota junior heya dan seringkali dimasak dalam jumlah besar. Tentu saja di dalamnya terdiri dari bahan makanan yang presisi untuk mendukung atlet.

Ini merupakan salah satu trik main sumo yang seringkali diabaikan orang awam. Kaldu sup bisa dibuat dari bahan seperti babi, ayam, ikan, atau daging sapi yang kaya akan elektrolit.

Tujuannya adalah untuk membantu memanfaatkan fungsi sel serta mencukupi hidrasi badan. Kemudian, dalam sup ada bahan lain dari udang, ayam, telur rebus, dan protein lain untuk mendukung kekuatan.

Jangan lupa mengkonsumsi karbohidrat (mie, nasi, dll) serta sayuran yang banyak mengandung vitamin. Semua itu merupakan trik main sumo untuk mendukung kemudahan mendapat kemenangan.